近日，学生工作处心理健康教育咨询中心在体育馆开展了“灾后重建，从‘心’开始”心理健康团体辅导活动。团辅活动由心理健康教育咨询中心专职教师王丹主持，积石山学子及心理咨询中心志愿者共同参加，活动旨在帮助受灾地区同学缓解心理压力、重振信心，以积极乐观的心态应对灾情，调整情绪，筑牢“心”防线，守护“心”健康。
活动伊始，王老师以“泡泡糖”作为破冰热身游戏，让同学们彼此之间熟悉起来；接下来在“情绪圈”活动中，大家分别给出了自己目前的“情绪分数“，老师认真倾听了每个分数段同学们的反馈，并逐步引导分数低的同学向圆圈中间前进，进一步提高自己的情绪值；第三个游戏“自己的故事”让我们意识到“自己给外界呈现的自己”与“自己给自己讲的关于自己的故事”之间的区别。让我们深刻感受到自己内外的不同，可以努力让自己的内外更加合一，身随心动，这种获得“对自己的主动权”的感受可以很大程度上抗击生活的不确定性；第四个活动“幸运&不幸的事”是一个反向思维的活动，同学们通过这个游戏体会到，很多时候，当我们遇到不幸的事时，不妨试试往反方向思考，也许会有惊人的发现，“不幸”可能就会变成“幸运”，这个游戏帮助同学们拥有积极乐观的心态，让同学们学会辩证看待生活中的种种变故。
最后，同学们互相鼓励，共同参与到“共建家园”游戏中，在一张纸上轮流画一笔，齐心协力完成一幅画，激发每个人内心的成就感和共建家园的归属感，让同学们收获了更加积极的态度和面对未来生活的勇气，对灾后重建更加充满了信心。
天灾无情，人间有爱。团辅活动中每一名参与者都有良好的反馈，心理咨询中心王老师表示：“我们虽都经历了地震，但我们的心紧贴在一起互相支持，不要害怕表达自己的情感，我们一直都在倾听和支持着每一位同学”。希望我们能够正视灾难，更加珍惜生命，热爱生命，用“心”去重建我们的幸福家园！
撰稿：王 丹
审核：潘卫仓
